首頁(yè) > 知心姐姐 > 正文

“內(nèi)向的人”一定要變外向嗎？| 知心姐姐信箱

來(lái)源：知心姐姐2025-11-29

有的人像小太陽(yáng)

無(wú)論是新伙伴、老朋友，

見(jiàn)了面就能聊得火熱。

可也有人像小云朵

喜歡安安靜靜，

太熱鬧會(huì)感到緊張。

最近，

有些“小云朵”對(duì)知心姐姐說(shuō)：

“我總是聽(tīng)到大家夸贊外向的人。”

“總有人提醒我應(yīng)該開(kāi)朗一點(diǎn)兒，

大大方方，多說(shuō)話。”

可是，

內(nèi)向的人一定要變外向嗎？

奕蘇：英語(yǔ)課上，老師說(shuō)：“誰(shuí)來(lái)簡(jiǎn)單概括一下這篇課文的主要內(nèi)容？”同學(xué)們都積極舉手。我雖然心里有答案，卻不敢舉手。因?yàn)楹ε抡f(shuō)錯(cuò)，同學(xué)們會(huì)笑話我，老師會(huì)覺(jué)得我不夠聰明。所以，我舉起手后又放下了。

婉清：開(kāi)學(xué)典禮上，我看到熱鬧的場(chǎng)面，總感覺(jué)這里并不適合我，只想自己待著，但又怕別人說(shuō)我不合群。正好有一個(gè)同學(xué)來(lái)找我搭話，可我不知道該怎么回應(yīng)，最后只能謊稱身體不舒服，悄悄溜走了。唉，其實(shí)我是想和她說(shuō)話的。

昀昀：我有一個(gè)非常內(nèi)向的朋友。他是一個(gè)很好的傾聽(tīng)者，愿意聽(tīng)我發(fā)牢騷，而且懂的東西特別多，話雖然很少，卻能說(shuō)到點(diǎn)子上。他情緒穩(wěn)定，很有想法和原則。如果不想去參加聚會(huì)，就會(huì)很禮貌地拒絕，反而是外向的我總不好意思拒絕別人。

瞧，內(nèi)向的人很多，

你并不孤單。

很多細(xì)膩、敏感的思緒，

正是許多“小云朵”們共有的特質(zhì)。

內(nèi)向的人，“小天線”特別靈

美國(guó)心理學(xué)家埃里克森發(fā)現(xiàn)，我們的大腦里有一個(gè)接收信號(hào)的“小天線”：性格外向的人，“小天線”被調(diào)到了“低敏感”模式——再吵鬧的地方它接收到的信號(hào)也不會(huì)太多，所以樂(lè)在其中；而性格內(nèi)向的人，“小天線”特別靈敏——外面一熱鬧，就會(huì)接收到很多信號(hào)，大腦處理起來(lái)會(huì)很累。所以，內(nèi)向的人時(shí)常需要一個(gè)人“靜靜”恢復(fù)能量。

很多內(nèi)向的人只是“慢熱”。比如他們不是不愿意交朋友，只是需要更多時(shí)間才能與人熟悉。一旦成為好朋友，他們可能會(huì)很健談。而且，正是這種“慢”，讓他們擁有寶貴的品質(zhì)：出色的專注力、敏銳的觀察力和深入的思考力

所以，無(wú)論內(nèi)向還是外向都只是一種性格特點(diǎn)，并不是優(yōu)缺點(diǎn)。如果你是內(nèi)向的人，沒(méi)必要不好意思，也不需要被“修正”而是需要被悅納和被尊重。

編輯：郭超

“內(nèi)向的人”一定要變外向嗎？| 知心姐姐信箱

中少社媒體矩陣

中少報(bào)刊

友情鏈接

中國(guó)少年報(bào)

中國(guó)少年報(bào)

中國(guó)少年兒童

中國(guó)少年兒童

我們愛(ài)科學(xué)

我們愛(ài)科學(xué)

輔導(dǎo)員雜志

輔導(dǎo)員雜志